3 Tips menjaga kesehatan peredaran darah manusia

Manfaat belajar biologi bukan hanya untuk sebatas keperluan di kelas. Itu hanya sebagian kecil. Jika kita mau sedikit berpikir, maka kita dapat belajar dari rahasia peredaran darah manusia. Salah satu sistem dalam tubuh kita, adalah Sistem Peredaran darah pada manusia. Dalam kehidupaan sebuah kota, peran utamanya sama dengan sistem transportasi. Ada terminal, jalan raya, ada gang dan tentu saja ada alat transportasi.

Jantung sebagai terminal utama darah. Paru-paru sebagai sub-terminal tempat pertukaran "penumpang". CO2 hasil sisa metabolisme tubuh ditukar dengan O2 di Alveoli dengan cara difusi lalu diikat oleh hemoglobin. Maka ikatan tersebut dikenal dengan oksihemoglobin. Pembuluh darah (nadi dan vena) menjadi jalan raya. Untuk menjangka ke tempat-tempat "terpencil" akan dibantu terhubung oleh gang-gang kecil yaknki pembuluh kapiler.

Mengenal dua Jalur peredaran darah

Ibarat jalan, dalam tubuh kita ada jalan raya/ highway. Hebatnya, itu ada dua jalur yang terpisah: yakni jalur bersih dan jalur kotor. Darah akan lewat Jalur bersih  dengan membawa 'barang-barang' yang bermanfaat untuk metabolisme seperti gizi makanan, obat-obatan, oksigen, hormon, dll. Semua itu akan dibawa dan dikirim ke organ yang tepat. Jalur bersih disebut Nadi / Arteri.

Dalam tubuh kita terdapat jalur kotor yang dipakai untuk mengangkut sisa-sisa metabolisme seperti CO2, garam-garam mineral,  residu obat dll. Semua itu akan dibawa ke Tempat Pembuangan Akhir yang dikenal dengan Organ Ekskresi. Jalur kotor biasa dikenal dengan Vena.

3 Tips menjaga kesehatan  peredaran darah manusia

1. Bersyukur pada Allah Swt. 

Allah Swt menciptakan sistem peredaran darah dengan sempurna dan berjalan super otomatis. Ini merupakan karya maha dasyat yang menunjukkan betapa Pencipta sistem tersebut merupakan Dzat Yang Maha Hebat.

 

2. Membantu Ketertiban da Kelancaran

Ketertiban dan kelancaran sistem transportasi dalam tubuh manusia itu sangat penting. Kalo saja, ada kemacetan, bisa berakibat fatal. Misalnya, ada penyumbatan saluran pembuluh darah akibat penumpukan sampah-sampah seperti lemak berlebih hingga kececeran di sepanjang saluran pembuluh darah. Hal ini akan memicu hipertensi dan berujung pada stroke dll.

3. Menjaga Vitalitas jantung dan paru-paru.

Menjaga Vitalitas jantung dan paru merupakan bentuk dukungan atau support kita kepada kesehatan tubuh. Jangan sampai jantung dan paru kerjanya macet-macet. Ini bisa berakibat game over. Namun, jika keduanya sehat dan vital maka tubuh kita akan terjaga vitalitasnya.  

Subhanallah, Sang Pencipta benar-benar telah memberi karunia dasyat buat kita semua. Sudah semestinya kita khususnya menjaga keduanya. Caranya?  Simak beberapa hal bermanfaat dibawah ini:

a. jangan memaksa kerja keduanya berlebihan, 

b. jaga dan lindungi dari infeksi kuman maupun peradangan akibat polusi semisal rokok, 

c. mengkonsumsi makanan sehat untuk mensupport jantung dan paru

d. Olah raga yang teratur, berkebiasaan hidup bersih, sehat dan selalu menjaga kebahagiaan.

e. Hindari makanan/minuman yang akan mengotori saluran pembuluh darah

Demikian 3 tips menjaga kesehatan peredaran darah manusia. Semoga bermanfaat. Terima kasih telah membaca tulisan 3 Tips menjaga kesehatan  peredaran darah manusia. Mari terus Belajar Biologi SMP !